Programas específicos de formación

Conoce los programas de formación que ofrece la psicóloga Rut García Lorenzo, especialista en constante aprendizaje que, en la actualidad, está completando la tesis doctoral sobre talleres mindfulness para niños.

Programa de seguridad personal y autoestima

Un programa multifuncional diseñado en seis sesiones, para que cada persona realice su propio proceso personal de mejora y crecimiento con la finalidad de desarrollar el máximo potencial y conseguir alcanzar la mejor versión de uno mismo mediante el desarrollo de una autoestima sana.

Programa de gestión del estrés
Un programa integral destinado a ayudar a las personas a gestionar el estrés, la ansiedad y a afrontar los estados de ánimo no deseados. El programa se desarrolla a lo largo de seis sesiones en las que se aprenderán diferentes técnicas eficaces para ayudar a reencontrar el equilibrio y abrirse a un estado de calma interior.

Programa de inteligencia emocional
Se trata de un programa estructurado a través de seis sesiones secuenciadas en las que se trabajan los diferentes aspectos para un manejo efectivo de la inteligencia emocional.

Está diseñado para que la persona se entrene en una serie de prácticas que le permitan dominar las técnicas de gestión emocional en aspectos como la inteligencia intrapersonal e interpersonal.